Japon bilim insanlarının yaptığı son araştırmalar, cilt sağlığımızı tehdit eden gizli bir düşmanı gözler önüne serdi: elektronik cihazların ekranları. Tabletler, akıllı telefonlar ve bilgisayarların yaydığı ışığın cildin derin katmanlarına nüfuz ederek oksidatif strese yol açtığı ve yaşlanma sürecini hızlandırdığı ortaya çıktı.
Bu durum, kırışıklıkların belirginleşmesine ve cildin elastikiyetini kaybetmesine neden oluyor. Uzmanlar, cihaz kullanımını sınırlayamayan kişilere her gün düzenli olarak güneş kremi kullanmalarını öneriyor.
CİLDİ MAVİ IŞIKTAN KORUMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
- Güneş Kremi Kullanın:
Mavi ışık, güneş ışınları gibi ciltte oksidatif strese neden olabilir. Her gün geniş spektrumlu, yüksek SPF’li bir güneş kremi kullanarak cildinizi hem mavi ışığa hem de UV ışınlarına karşı koruyabilirsiniz.
- Antioksidan İçerikli Ürünler Tercih Edin:
Antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olarak cildinizi korur. C vitaminli serumlar, E vitamini ve yeşil çay gibi antioksidan içeren cilt bakım ürünleri kullanarak cildinizin dayanıklılığını artırabilirsiniz.
- Mavi Işık Filtresi Kullanın:
Elektronik cihazlarınızda mavi ışık filtresi özelliğini etkinleştirin veya mavi ışık filtreli ekran koruyucular kullanın. Bu özellik, cihazların yaydığı mavi ışık miktarını azaltarak cildinizin daha az maruz kalmasını sağlar.
- Düzenli Cilt Bakımı Yapın:
Cildinizi temizlemek ve nemlendirmek, sağlıklı bir cilt bariyerini korumanıza yardımcı olur. Cildinizi iyi bir temizleyiciyle arındırıp nemlendirici ürünlerle desteklemek, mavi ışığın olumsuz etkilerini hafifletebilir.
- Cihaz Kullanımını Sınırlayın:
Mümkün olduğunca elektronik cihazlarla geçirdiğiniz süreyi azaltmaya çalışın. Cihaz kullanmak zorunda kaldığınızda, ekran başında geçen zamanı sık sık ara vererek sınırlayın.
- Mavi Işık Karşıtı Ürünler Kullanın:
Günümüzde birçok cilt bakım markası, mavi ışık karşıtı özel ürünler geliştirmiştir. Bu ürünler, cildinizi mavi ışığın zararlı etkilerine karşı korumak için özel bileşenler içerir.
Kaynak: sozcu.com.tr
