Muz, sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlığımıza birçok fayda sağlayan bir meyvedir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunlara karşı etkili olur. İçi kadar kabuğunun da sayısız faydası var. İşte muz kabuğunun kaynatıp içilmesiyle sağladığı faydalar…
Uyku kalitesini artırır
Muz kabuğu, içerdiği triptofan ile bilinir. Triptofan, vücutta melatonin üretimini teşvik eder ve bu da daha iyi bir uyku anlamına gelir. Kaynatıp içtiğinizde, sakinleştirici bir etki yaratıp, gece boyunca rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur.
Sindirim sistemini düzenler
Muz kabuğu, yüksek lif içeriğiyle sindirimi iyileştirir. Sindirim problemleri yaşayanlar için mükemmel bir doğal çözümdür. Kaynatıp içtiğinizde, sindirim sisteminizin düzenlenmesine yardımcı olur, kabızlık gibi sorunları hafifletir.
İltihap azaltıcı etki
Muz kabuğunda bulunan antioksidanlar, iltihapları azaltmaya yardımcı olur. Eklem ağrıları gibi rahatsızlıklar için muz kabuğunun kaynatılmış suyu, ağrıların hafifletir.
Cilt sağlığını destekler
Muz kabuğundaki antioksidanlar ve vitaminler, cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Kaynatılmış muz kabuğu suyu, cildinizi içten dışa besler ve sağlıklı bir görünüm sağlar.
Kalp sağlığına iyi gelir
Muz kabuğunun içerdiği potasyum, kalp sağlığına katkı sağlar. Potasyum, kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıkları riskini azaltır.
Kaynak: sozcu.com.tr
