Arı poleninin pek çok sağlık faydası olduğu belirtilmiştir, ancak bu faydaların bazıları hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymaktadır. İşte arı poleninin sağlığa yararları…
Ağrıları Azaltma
Arı poleninin anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca, yaraların iyileşmesini hızlandırabilir ve menopoz semptomlarını hafifletebilir.
Alerji Tedavisi
Arı poleni mevsimsel alerjilerde yardımcı olabilir, ancak bazı bireylerde ciddi yan etkiler, hatta anafilaksi gibi reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, alerjik bir reaksiyon riski taşıyan kişiler doktorlarına danışmalıdır.
Mide Problemleri
Arı poleni kabızlık, ishal, enterit ve kolit gibi gastrointestinal problemler için kullanılabilir. Ayrıca idrar akışını artırmak ve alkol zehirlenmesi tedavisinde de rol oynayabilir.
Kolesterolü Düşürme
Arı poleninin yüksek kolesterolü düşürme potansiyeline sahip olduğu bazı hayvan çalışmalarında gözlemlenmiştir. İnsanlar üzerindeki etkileri daha fazla araştırma gerektirmektedir.
Karaciğer Sağlığı
Arı poleni, karaciğeri koruyabilir ve alkolizm ya da uyuşturucu kullanımına bağlı karaciğer hasarını onarabilir.
Osteoporoz
Kemik kalsiyum ve fosfat seviyelerini artırabilir ve osteoporoz ile ilişkili kemik kaybına karşı koruyabilir.
Arı Poleni Günde Ne Kadar Tüketilmelidir?
Çocuklarda 1-2 tatlı kaşığı, yetişkinlerde ise 2-4 tatlı kaşığı arı poleni tüketimi önerilmektedir.
Önemli Not: Arı poleni, bazı kişilerde anafilaksi gibi ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.Bu reaksiyonlar az miktarda arı poleni kullanmaktan (yani bir çay kaşığı az) meydana gelebilir. Polen alerjiniz varsa, arı polenini tüketmeden önce dikkatli olmanız ve doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Eğer arı ürünlerine karşı bilinen bir alerjiniz varsa, kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Kaynak: sozcu.com.tr
